Etikette i Yoga Collective


  • Kom i god tid og gerne 15 minutter inden klassen starter.
  • Vi åbner 20 minutter inden klassens start, i sjældne tilfælde 15 min før.
  • Sluk mobilen og lad den blive i tasken, tasken bliver i omklædningen.
  • Yogaklasserne starter til tiden og døren bliver låst.
  • Kommer du for sent, kan du desværre ikke deltage på klassen.

Når du er i yogasalen:
  • Find roligt din plads i yogasalen.
  • Begynd din praksis ved at vende opmærksomheden indad.
  • Nyd stilheden i yogasalen og gem snakken til receptionen.
  • Vi hjælper hinanden med at holde salen pæn.
  • Læg udstyret pænt på plads.
  • Lånemåtter renses med måtterens, der findes i yogasalen, tørres af og rulles pænt sammen. Sæt altid flasker og klude tilbage i bakkerne i vindueskarmen.

  • OBS: Bemærk, at det ikke er muligt at forlade en yogaklasse, der er gået igang, da vi ikke har mulighed for at låse dig ind i receptionen mens en klasse er igang. Der er adgang til WC under yogaklasser.
Yoga Collective tilbyder yin yoga i Århus. Yin Yoga er passive stillinger og stræk, som holdes i længere tid.

Yin Yoga



Det er den eneste stilart i Yoga Collective, der er passiv. Stillingerne bliver holdt mellem 3 og 8 minutter, og selv om du ikke går fra en yin yoga klasse, og føler, at du har gennemarbejdet kroppens muskler, så går du derfra med en følelse af at have arbejdet dybt.

Yin Yoga kan øge din smidighed og hjælpe til med at frigive spændinger, som vi ellers ikke kommer i kontakt med i de mere fysisk udfordrende yogatyper.
Over tid vil de fleste kunne mærke mere bevægelsesfrihed i kroppen.
Yin yoga kan også ses som en pause i hverdagen, et frirum, hvor du ikke skal præstere, men bare skal være.

Nybegyndere kan sagtens være med til yin yoga.
Blid Yoga, små sansninger. Blid yoga i Yoga Collective er en mild form for hatha yoga, yoga jægergårdsgade, yoga frederiksbjerg

Blid Yoga


En Blid Yoga klasse tilbyder stille og nærende yoga med rigtig god tid til at være, lytte indad og selvforkælelse. En klasse, der sætter fokus på de små sansninger.

Der kan sagtens være lettere muskelstyrkende stillinger, men det er ikke det primære fokusområde. Blid Yoga er godt, når du føler, at du har brug for en pause fra hverdagen, eller når du vil forkæle dig selv. For dig, der ikke er til sveddryppende yogaformer, er Blid Yoga det perfekte valg.

Vi fokuserer på små bevægelser, nogle gange i korte serier og sekvenser, andre gang stilling for stilling. Der vil også være mere fokus på vejrtrækning, og meditationsøvelser.

Er du begynder er denne klasse fin at starte med, og husk, at det altid er ok at stille spørgsmål.
yoga for alle, yoga for begyndere, senioryoga, begynderyoga,

Yoga du Jour


Når du kommer til Yoga du Jour, er du altid sikker på en klasse, hvor tempoet er langsomt, at stillingerne bliver grundigt forklaret, og at der er plads til at lave yoga, selvom man har skader og skavanker.

I Yoga du Jour blandes elementer fra hatha yoga, blid yoga og yin yoga. Det betyder, at der både kan være styrkende stillinger og sekvenser, blide og beroligende elementer, og fokus på smidighed og bevægelighed. Programmet vil ofte være forskelligt fra gang til gang.

Hvis du er ny til yoga, senior-yogi eller har haft skader, der gør at du ikke er klar til at deltage på en hatha klasse, er Yoga du Jour klassen for dig. Hvis du ikke er en af førnævnte, er du også mere end velkommen.

OBS: Hvis du er i tvivl om du kan deltage, kan du kontakte Nadia på nadia@yogacollective.dk.
yoga og meditation, meditation, yoga, begynderyoga, jacob aremark

Yoga og meditation


Klassens primære fokus er meditation - på en simpel og tilgængelig måde, så alle kan være med.
Vi starter med blidt at arbejde kroppen igennem, fordi den er vores fundament for en god meditationspraksis.

Efter det bevæger vi os ind i åndedrættet som det “led” der binder krop og sind sammen, for derefter at gå til selve meditationen.
Du vil blive introduceret til forskellige simple, men effektive koncentrations-, og meditationsøvelser, som vi vil praktisere i fællesskab.

Der vil også hver gang være en smule teori/filosofi, som hjælper dig til at forstå meningen med øvelserne. Og endelig vil du have mulighed for at stille spørgsmål - for modsat de fysiske yogaøvelser, så foregår meditation mest inde i hovedet, og det kan være en udfordring at vide, om man gør det “rigtigt”, hvis man ikke taler lidt om sine oplevelser og erfaringer.

Begyndere såvel som øvede er velkomne.
Yoga Collective, yoga i jægergårdsgade, yin yang mix. Hatha yoga, flow yoga, yin yoga, yoga frederiksbjerg

Yin Yang Mix


Oplev Yin og Yang i samme klasse, for en balanceret og nærende praksis

Yin Yang Mix er en yogaklasse, hvor du både møder elementer fra Yin Yoga og fra de traditionelt mere Yang prægede klasser som Hatha Flow og Vinyasa.

Det vil være forskelligt hvordan Yin og Yang er fordelt på klasserne, men når vi blander de to, så er det for at der skal opstå en form for balance mellem det fysisk aktive og det passive.

Yin Yang klasser, der ligger først på dagen, vil ofte begynde med yin-stillingerne, for at vække kroppen og derefter bevæger vi os til de mere aktive og varmende hatha stillinger og sekvenser. Efter Savasana er du frisk og klar til dagen.

Skal du til Yin Yang Mix senere på dagen vil du opleve, at vi begynder aktivt med solhilsner og stående stillinger, og derefter gearer ned til yin-stillingerne. Efter Savasana er dit tempo nede i gear, ikke så du er træt, men så du er klar til at bevæge dig stille og bevidst igennem aftenen frem til du skal i seng.

Der er også andre måder at blande Yin og Yang, men ovenstående er ofte dem du vil møde i Yoga Collective.
Hatha Flow i Yoga Collective i Aarhus - Hatha Yoga, hatha flow, yoga collective aarhus, yoga i aarhus, flow yoga aarhus

Hatha Flow


Hatha Flow i Yoga Collective er en dynamisk og styrkende yogaklasse, der samtidig giver dig plads til at mærke efter.

Vi skaber små flows og leger med bevægelserne i de velkendte stillinger.
Der er god tid til at mærke dit åndedræt, og hvordan de forskellige asanas (øvelser) balancerer fysisk og mentalt.
Hatha flow er oftest lidt langsommere (og ikke helt så hårdt som vinyasa). Der er fokus på, at opbygge et godt teknisk fundament.

Hatha betyder sol og måne, men er også navnet på yoga, der har fokus på yogastillinger, som vi kender yoga i dag (og egentlig er en meget lille del af yoga). Hatha yoga forståes dog ofte som en mere langsom yoga form, for eksempel i sammenligning med ashtanga og vinyasa.

Flow er fra engelsk og betyder bevægelse.

I Yoga Collective er Hatha Flow altså en lidt mere mild form for dynamisk yoga.

Begyndere kan godt være med.
Har du skader eller udfordringer, så kontakt os på info@yogacollective.dk
Vinyasa Yoga, Yoga Collective Aarhus. Aktiv og dynamisk hatha yoga, yoga i aarhus, yoga i jægergårdsgade,

Vinyasa yoga


En Vinyasa Yoga klasse er svedig, sjov og udfordrende, og linker åndedrættet med bevægelse i små sekvenser. Vinyasa Yoga klasser styrker og smidiggør
dine muskler, øger balancen og skaber en udrensende, indre varme.
Giver høj energi og bringer smil frem.

Vinyasa er sanskrit og henviser netop til det, at bevæge kroppen i åndedrættes rytme.

Vi sætter din sikkerhed højt, og anbefaler derfor, at du ikke tager til en vinyasa klasse før du har været til en hatha flow klasse eller to, hvis du aldrig har været til yoga før.
Har du skader/gigt og lign. bør du tale med lægen inden du tager en vinyasa klasse og informer altid instruktøren (også hvis du er gravid).