Ilse Gaardahl, iyengar yoga, yoga days aarhus, yoga festival aarhus, go for goa , city yoga

Ilse Kjær Gaardahl: Iyengar Yoga for alle


Ilse underviser søndag d. 8. april.

Alle kan deltage i denne "smagsprøve" på Iyengaryoga. Vi bruger ofte hjælpemidler som klodser, bælter osv. til at hjælpe ved problematikker, stivhed eller i en læringsprocess. Denne workshop vil være uden disse hjælpemidler - helt basis med øvelser som alle kan deltage i, og have glæde af. I Iyengaryogaen er vi optaget af, at vi er i balance i krop og sind, og derfor bestræber jeg mig på at nå rundt, så alle får fornemmelsen af lige linjer og kontakt i krop og sind, det fokus som Iyengaryogaen giver.

Ilse Gaardahl: Certificeret Iyengaryoga lærer 1996, Gruppe-og individuel psykoterapeut.
Ilse har undervist i yoga i over 20 år. Og udgav bogen YOGAMANUAL i december 2011.
Ilse har sit eget yogastudie i Stilling, og afholder YogaSalonner i Skanderborg, sommerkurser i Tversted samt Yoga-Ayurveda ferier i Goa hvert år i januar og februar. Se www.city-yoga.dk - www.yogamanual.dk - www.goforgoa.dk
Signe rasmussen, yoga days, bowspring

Signe Rasmussen: Bowspring


Genfind din naturlige power og lethed med bowspring metoden.

Vores holdning og bevægemønster har rod i det vi har set og er vokset op med, og de oplevelser og betingelser vi har haft igennem livet.

Med bowspring metoden genskaber vi en naturlig, stærk og fri krop og en fri bevægelighed.

Har du lyst til at lære din krop bedre at kende?

Med bowspring genlærer du dit oprindelige naturlige bevægemønster. Det er et bevægelsesmønster som giver dig hverdags-funktionalitet, ynde, lethed og styrke, højt op i alderen. Metoden bygger på viden om fascia og hvordan vi får fascia til at tone, støtte og samle kroppen.

Bowspring hjælper dig til at stå stærkt i os selv så du kan møde verden med oprejst pande og åbent hjerte.

Alle kan deltage!

Om Signe:
Intentionen med min undervisning er at hjælpe mine elever med at lande dybt i deres krop og krops-sind. Den grounding og landing i kroppen åbner for en større kropsbevidsthed og forbindelse til dit indre. Groundet og landet i kroppen, vil du tydeligt mærke hvad der virkeligt er godt for dig og hvad du virkeligt ønsker. Med bowspring træning lærer du at bevæge dig med naturlig lethed og værdighed. Det er et bevægemønster hvor du ikke slider på dine led, derimod er du støttet og holdt af harmonisk tonet muskel og bindevæv.

Jeg er uddannet yogalærer i 2012 ved Hamsa Yoga Studio ved Soham Johansen og Simon Krohn, og restorativ yogalærer i 2014 ved Ditte Bykærholm Nielsen og Soham Johansen, også ved Hamsa Yoga Studio.
Jeg har især lært igennem møder med Soham Johansen, Ditte Bykærholm Nielsen, Meghan Currie, John Friend, Desi Springer og Christy Punnet.
I øjeblikket er jeg igang med et personligt bowspring mentoring program med Christy Punnet fra Barbados.
Jeg er også bachelor i sygepleje og har i 8 år arbejdet med neurologi og neurokirurgi, i intensivt regi og i rehabilitering.

laura thomasen, yoga days, yoga festival aarhus, strala yoga

Laura Thomasen: Strala yoga


Strala-yoga er en dynamisk flow yogaform, der er skabt af den amerikanske yogi Tara Stiles. Når du står på din yogamåtte til en Strala-time, så er du hele tiden i bevægelse, og du vil blive guidet gennem velkendte yogastillinger, som du kender fra andre yogaformer som for eksempel Hatha og Ashtanga-yoga. Men i Strala-yoga lægges der stor vægt på ‘natural movement’ (naturlig bevægelse). Det vil sige, at du bevæger dig som lige præcis din krop har lyst til. Du vil derfor opleve en time, hvor der ikke bliver lagt stor vægt på hvordan stillingen ser ud, eller hvordan du skal bevæge dig, for der er ikke en rigtig eller forkert måde at være i en stilling i Strala. Til gengæld kræver det lidt mod at sætte kroppen lidt fri og lytte til, hvilke bevægelser den har brug for og naturligt bevæger sig i. Til Yoga Days kan du opleve en klassisk Strala-time, hvor vi begynder i et roligt tempo og arbejder stillingerne op i mindre flowserier, og vi afslutter naturligvis timen med afspænding.

Om Laura:
Jeg har dyrket yoga siden 2005 og forelskede mig i første omgang i Ashtanga og Hatha yoga. Jeg uddannede mig i Ashtanga yoga og yin-yoga, og jeg har undervist rundt omkring i Aarhus-området de sidste par år. Jeg opdagede lidt tilfældigt Strala-yoga og Tara Stiles for et par år siden gennem en app med yogaprogrammer og blev nysgerrig på, hvordan man kunne være i konstant bevægelse. Jeg har i vinter uddannet mig indenfor Strala og tager til Berlin i september for at fortsætte med yderligere teacher training. Både på og uden for yogamåtten er jeg en nørd - jeg fordyber mig både i alle mulige bøger om yoga og nørder med at udvikle nye måder at tilrettelægge min undervisning. Jeg er uddannet mag.art og ph.d. i litteraturhistorie og har mange års erfaring med undervisning på universitetet og i gymnasiet.

complete unity yoga, yoga days, aarhus, yogafestival, yoga collective

Will Fisher og Malene Vedel: Classical Kundalini Yoga


Lørdag d. 7. april

What is life?
Why am I here?
Why will it come to an end?
What does the end mean?

Malene and Will teach yoga to delve into these questions that are still unknown spaces for modern day scientists. They have both found that the practice of kundalini is a great stepping board to find, maybe not answers, to these questions, but to explore them.

Are you ready to draw forth your deepest concerns, unanswered questions, packed away thoughts and experiences so that you can relax and be happier?



Will Fisher: How to balance the mind and body by utilising the wisdom of Yoga and Ayurveda?



Søndag d. 8 april.

Are you ready to live a happy and healthy life? Yes, happiness and wellness is something we have to pursue. Life is an adventure and throughout life, we have the opportunity to learn, explore, understand and work towards being the best version of yourself.

Yoga and Ayurveda are close siblings, full of wisdom, tools, techniques and practices on how to live, heal and be.

In this workshop, we will explore Ayurveda and the 3 body types (doshas) so that we can move smoothly throughout life with understanding on how different practices, experiences and routines affect us and our body type. This workshop includes a talk and practice.


Malene Vedel: Capture The Breath - Pranayama for Clarity



Søndag d. 8. april

Do you know those days where you are so clumsy? Bumping into everything, dropping and spilling everything you touch? Or Those days where you feel you lost purpose and sense of life? Or the days that are dark outside as well as inside? The days where you lack energy or find yourself in a place you didn’t want to be in?

Can you recognise this, or maybe one of your friends? then grab their arm and come to this workshop. I will talk on yoga’s incredible ability make you smile if you press the right buttons. I will show you what I do on those days when the voice in my head points out all the negative in life. How you give these days the opportunity to be the best day.

We will move through simple yoga poses into a 15 minutes pranayama practice. A Pranayama routine that can be a way I for you to re-write and bring about change, small as well as big. This practice strengthens your willpower, stamina, courage and connection to yourself.


Bio Will Fisher

Will Fisher co-founder of Complete Unity Yoga is a compassionate yoga teacher with a professional attitude to his teachings and students. Through a variety of yoga workshops, retreats and yoga holidays he shares life-enriching techniques with the people of the world.

Having over 620 hours of Yoga Alliance certified yoga teacher training with his yoga master in India you will be sure to feel inspired by his humbleness, gratitude and joy.

During 2015 he lived at the foothills of the Himalayas teaching at an ashram in Rishikesh where he now hosts annual yoga lifestyle retreats with his partner Malene.


Bio Malene Vedel

Malene Vedel founder of Complete Unity Yoga is a compassionate yoga teacher with a professional attitude to her teachings and students. Through a variety of yoga workshops, retreats and yoga holidays she shares life-enriching techniques with the people of the world.

Having sat over 660 hours of Yoga Alliance certified yoga teacher training with her yoga master in India and an 800-hour yoga philosophy course with Georg Feuerstein you will be sure to feel inspired by her humbleness, gratitude and joy.

During 2015 she lived at the foothills of the Himalayas teaching at an ashram in Rishikesh where she now hosts annual yoga lifestyle retreats with her partner Will Fisher.