Flow – det frie åndedræt

Workshop med Birgitte Gorm Hansen

Onsdag den 28.11.18 kl. 17.30 - 20.30
Pris 300 kr.
Book

På moderne yogaklasser arbejdes der tit med at synkronisere åndedræt og bevægelse (vinyasa). Denne tilgang tilfører din yoga et legende og flydende element, men gemmer også på et meditativt aspekt der sjældent finder sin fulde dybde på det ugentlige drop-ind hold. På denne workshop arbejder vi med flow-baseret yoga som meditationsteknik. Birgitte underviser i det frie åndedræt (svaramukta) som et kraftfuldt redskab til at gå dybere i din praksis og kobler dette med en række enkle, cirkulære flows (ullolla). Du lærer at bruge det frie åndedræt som et redskab til at gå dybere i din praksis. Birgitte deler her sin viden og mange års erfaring fra Dynamic Yoga hvor metoden til at undervise det frie åndedræt er udviklet.